Exercícios e Fertilidade

A atividade física regular pode ter um efeito positivo na fertilidade. No entanto, o excesso de exercícios pode ser prejudicial.

Benefícios do Exercício Moderado

Exercícios moderados ajudam a manter um peso saudável e a regular os hormônios, o que é benéfico para a fertilidade.

Exercício Excessivo

Atletas que treinam intensamente podem experimentar irregularidades menstruais e problemas de ovulação.